【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
2 z3 C+ b7 T2 v! G" ?, J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- R( b8 i) o: f3 F头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ g; L8 x7 s6 J. Z润肺又止咳，粥里加百合。
4 m3 T0 \$ ~  O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" {* J) B# Y2 n' E2 S, q乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 N4 ]* ?9 h5 Y, y( ]若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, l; Q( N& j0 V6 \7 Y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 B; d6 J4 `' T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 ~6 D7 g7 r* ~, {5 N消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 P2 d- X# R! ]& J- Y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 K2 a$ d+ Q0 Q$ h, k5 P9 O+ Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) x: a/ I4 K3 C2 r橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. S8 ?* F) N) y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  m" f# J% C3 G& z  L4 H2 n/ h' d海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 I- b& F# g7 p" w: h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~