【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( h' }8 e% B* q& Z1 H若要皮肤好，粥里放红枣。
, X: g7 S& f/ |  i6 {若要不失眠，粥里添白莲。
" B; a6 x! N; |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. v% ]) ]" s; d3 @0 G0 a" n心虚气不足，粥加桂圆肉。
' u: Y, J+ f- P# _头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 y% K; ]+ `+ y! F1 l( W润肺又止咳，粥里加百合。
- }; Y2 D7 ]! R& [, l( r( b+ D消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
) `" x3 Q6 p; m! K1 B% b, @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; O5 ]  _, y+ A7 K1 q* q+ g健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# i% L$ n$ d4 b* _: i# _* o+ X4 }7 X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: ^' y' t/ Y& J+ X) P* p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 l* a9 d7 b+ k3 t4 V3 T/ \白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 m1 @. Z2 r" y: S3 i: z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 j$ H, X2 G9 X# k7 N; X: N' {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& [7 E% r. H( z5 w- A7 k" d益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~