|
|
 
1 s" Y/ d; z; ~, o+ {9 U: Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
9 A5 Z% e, \' s$ a2 S* p( x3 y. b
6 s7 c) Y* h: p" S; c. a4 D# G第一款：香蕉绿茶" z) M8 }. R4 l) ~. ^0 G
0 s W; H+ o5 D* `4 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 w- W1 ?2 s. r5 X
; C! \' Q9 Z. }- x, \2 ^( i8 ]% c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& X: U% S; K' K0 I6 w7 J7 _* B3 n6 i- N
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ z/ a+ i7 b7 n$ d0 }" Q
- K: w% A: x: U- o& x( E9 W0 c& {- H, H! l2 R8 }
第二款：葡萄红茶
5 K. T8 X! c; F# G8 }7 i# y3 F2 a) e& q- O! N5 W" V
材料：大葡萄一串、红茶5g。
& }9 x! f/ q4 Y M" S: o" n& d8 o( R- I8 n2 O; u$ B. [% Q9 P7 i
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 {/ X, R! W5 I
- \8 c- ?) E/ x- A% E+ Q8 x$ h2 C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; e2 }$ h2 \3 s+ I" k4 _: n
2 H6 Z6 c7 G4 G4 {$ [
3 B" o! @/ C* o4 S
第三款：苹果绿茶' A6 a' C2 k |7 q6 h3 q
% o) P, Z: m* K; X% V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, O3 ?* r/ K/ A: x; q
$ \" R3 U/ s9 z8 g
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ g) D! N. l3 P# j& o- D: x$ V
0 Q# Q$ z* B9 j8 R4 [" T" k" `
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! v3 P U: g3 O' e) ]5 F" L
" @/ L# q% ^( ~' S
, j, [/ w+ u; C/ O' r: K( j9 y第四款：红枣花茶& o. S" R8 f8 S+ y4 S; _
* e( ^; \8 _) G$ V1 }0 ]5 ?材料：红枣20枚、花草茶5g.. M1 C/ n4 @! f, B
3 t1 ^8 L# i0 f1 U7 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
h# l F/ d6 A* {6 @
9 [9 ^4 x# P( Z+ k! w, ]; e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 `/ A" g0 C$ U4 ~ J/ T0 Y6 F( c
% c, G/ X% n' i+ T4 N+ {
9 l3 @2 D3 ~ r" D: Y9 y第五款：柠檬红茶: s3 ]3 K g. C
+ ^) J# F7 E1 e: V1 y! i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 S8 ^# R- U; y
" Y6 F+ X/ L) A& s6 m# d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, ~4 r t+ S1 ~4 h- X9 P! k2 F* i% ^7 D D% U8 R
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* i( y4 p/ j( Y6 ~6 O7 z7 }
- k0 ?' y/ v" }
8 E& b6 @5 ]; O9 V& T/ d1 T& u' Z第六款：菠萝蜜茶
8 b2 M+ {* g0 M% _
/ u: r$ o. Z0 _1 T& ?: f2 c7 Z7 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( F. d0 b! E* h5 E7 ^
: g* C5 a( ~; ]* Y8 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ o/ L/ x3 L+ X1 o
" ?" i( ]" o6 f$ _ F( V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
! a# ~. `& E. _! Z6 Z* L# ~9 n, n3 Q5 ~7 w: p; q
/ P/ D" }7 K' f2 L r3 V! v第七款：玫瑰果茶
2 J) r) M, C4 U
8 M1 i: {& O% a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* F l3 j+ Q# G8 [
& Q% `6 o Y+ b. z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 N$ a' I5 V$ F3 r. u4 I6 t2 P* k% h, Q9 T
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, q1 [; h& R0 ?) W0 [1 @2 c
4 l$ \" D+ }: S$ r- N& e6 @3 O7 t, L& M
第八款：柚子冰茶
: h* \0 V* ?+ E' r7 d+ V& k E; t4 j( t* ]. S8 K! M* s- M; F: ^% d
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; I+ h" ^, o& f4 r2 E* K o
, f' X6 T- U: H+ p: j. u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ r6 T/ w+ Q! v$ ]% J- U
) E% E! A7 `& C' S: E& o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( G4 s" D8 J' x( }) z# b
- D6 `: C1 X* `/ N1 p: l
, g" w% |$ M8 h第九款：山楂首乌茶
4 m$ \% i0 q5 |2 l% c* ~& a r1 T& b6 v8 t/ n. R
材料：山楂15克、何首乌15克。
* f- T8 o4 W1 x% m# U7 C, ?
% Y3 ~- K+ ?7 P- |0 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ \, W; z8 s0 e _7 n1 b7 ?( i
& f7 c6 a# b# B. y) L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% N0 M7 i6 V8 P0 E: e3 H9 W# _
: m0 J% C5 L5 ?6 X& Q+ E& Z' C! A: {% r4 L; E9 ~% |4 e/ D7 \ q
第十款：排毒美颜茶6 t. F: w, e$ @9 I$ y
c: S7 \, E# Y9 I. X( U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 T5 g( \9 u) s/ D2 G5 b
7 ?* o. w$ C; A0 i5 }! m% R/ w( V
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
+ @, ~6 x$ A( S& V" Z3 M$ M4 L: |# x: O% Y$ V7 W | k4 J4 p( G
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
