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* T& `' t6 u5 _# A- A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% {3 E1 T' J' h2 t; S/ }; `! M第一款：香蕉绿茶: u0 b" Y8 k. z2 k: C+ k3 Q
: q6 i" |3 Q. ^# j/ `4 |; X4 ?3 v* w# A& t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ]& |$ W. j( J! p+ Y
2 d$ m3 T" w+ W& N4 L. b" V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( p, D- z9 p6 w( {# a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 X2 ?. o# d8 W% c. U. _% W
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& K" v0 ^# H; V3 c! Y: _+ I3 L
" F. w+ e* B, t, I5 O: t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! d( [' Z% {; d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- w+ S7 R( x+ g) g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" T( o6 ^1 n q& L8 O
4 e8 G3 g5 E2 y5 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ k& b. k+ L" b2 T5 R5 r
% m Y# j8 V Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) p4 Q2 T" d8 w+ a4 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- L3 h* c: J/ o2 k' I/ h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) B( {. }! h( l N% z' E* b; `第五款：柠檬红茶- l0 B k% [9 J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- s/ C0 H7 k0 o+ U1 i/ P
; Q* H. y& d! ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( o: y \& Q- `" J4 B3 U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 N/ C* s% |! E. S" B" ~; l$ Z
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# F. B: _6 `& }; z. _. x; z. V第六款：菠萝蜜茶9 w/ C( N; V" O; R! D
8 z$ M; w2 H% [% [! Y1 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' @6 U1 `) h: r# p7 t& Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" f: ?6 m$ X: v8 F$ i1 O! Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 |' s. m0 R+ |0 h, T( J' ~0 @+ W# d0 ?
; l |, F0 k3 f2 |, x2 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; ?! N3 p5 O$ s3 n8 G6 J
( a- c3 C5 f. a6 ^; ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" W' f. C2 }2 a第八款：柚子冰茶: w0 a) i3 U2 S' T* e1 X
6 m0 V+ S7 y* t5 w: h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 i% H, Q+ W$ {. _9 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! Z* i3 k, Q/ R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 b4 V# D, P/ c: a
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' G p1 H- q2 y3 _ x* u第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 q2 |) @/ H3 u. I) ^# c3 K
7 E+ ]6 i' V: O( D; V8 D+ p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- d# r3 g$ U% [/ i) w: |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) U& l: N1 d7 g- z8 S0 W( `
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1 u+ H% V! D; R+ h* X% f, F第十款：排毒美颜茶7 l/ y$ {; c0 ^; U- t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 U7 E3 F# w" p& C6 G0 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ U$ i! T/ I8 k( L1 {/ B& d; f' H/ O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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