|
|
  9 w, L3 n2 T9 t" V
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 t9 g3 }( W3 S& h
2 J1 @+ t q& v. p* C第一款：香蕉绿茶- ?) O* X( d. [7 H
% N' ?/ R) I3 V: K% [, U
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 T+ _/ @" `3 P2 R5 J' S& I
; t8 @) B) |( G! t. E6 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
}4 q' p! H* N$ O& t' c* N/ j+ Q
4 L+ J( q R! [9 N* ~5 ~* j: \& z. g. i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" s7 ~9 P8 q' }9 s0 _6 p% r& e; g6 b3 ~& d
7 m; ?- j- U5 E! U- F第二款：葡萄红茶# t4 ?! Q( n6 v
4 O6 d# i( F% ?9 |* c; u
材料：大葡萄一串、红茶5g。
9 G% V5 ]# H) Q9 a$ w
5 K" v1 v* I8 ^8 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% }) y7 L, ?" Q( ]+ L4 T6 V6 E
8 k4 [1 P) \* O+ ?5 `) n! o- A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ ?/ Y. [ F- i, u% g
; Y u# a( y& n) O# {) o @# ]" T
9 Q. }$ H8 Q9 b
第三款：苹果绿茶
. @) Q! z) L4 a5 @" K# |$ r, L
0 ~# K! Y. R; H7 q$ K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) ]6 b+ i( D8 {& c# U5 X4 L, O! U F
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* q9 h1 O5 {: n9 b1 a" X) O$ @
0 P: z" z' S& w: x3 D- L9 N/ s1 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
L2 c' [: {2 c, N- R3 W) o, U: o" p: |# c) G& c" E6 T
: t) x# }4 C+ T, {
第四款：红枣花茶
4 @( Z* Y: Y9 D' m( V3 Y+ }' X/ K- D$ o0 b/ U* g# v- r3 b
材料：红枣20枚、花草茶5g.
K% y$ t3 L( _- v g" _
0 I. y- @: h- A% I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- u/ W1 N8 w* D8 R' R, Z9 ~' D
1 o- @8 P$ l; d. V4 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
1 ]9 a! G0 M. f- I5 T) e
$ e0 C* E9 p; p1 g T5 H4 ]0 R7 \" g; e8 {
第五款：柠檬红茶- r9 k( f$ m; [' m
H2 |& n4 C" M+ E& X! w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% B0 C' o3 S' R$ G! C% l p0 F: \/ m( J X
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( ?3 v; [2 [$ u4 U) F$ ^& ~" x X# v& S! h- Y( Q8 N
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" @5 m7 q$ R7 f5 S: M
0 ]9 S3 y" d9 k( ?0 p! X, ]1 h3 j7 m" N
第六款：菠萝蜜茶
) [& D; y6 v' y! \7 J" l9 m, R& c2 M8 g5 a) W& o! ]; \* I
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ G$ o! j: C- a
5 f( E& H9 z4 N" y) R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 c. q: S8 ~4 K2 V2 Z& S! c
3 O4 j2 c2 F0 }7 @8 r( W6 Q, f& r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 B2 M/ `' x, w* L% h
. S& Z. @4 Q I3 V5 t
5 m8 k+ k/ P4 s( }7 d/ v, X3 o: Y& N
第七款：玫瑰果茶! C2 L. Y; b' q2 }$ _
0 Y! J1 B8 R# t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 [1 [& q+ J1 G
. G- q) N# u) [: P- ]! P+ j4 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 E- o: S) W) b2 Y8 a. z
% a. B/ U" u, b
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; A7 O/ l) A3 j: G, h8 j$ V
$ m6 E& n9 r! }
0 e8 F" z3 ]8 C! A& k$ k4 ]" }
第八款：柚子冰茶
" C V: a6 h3 y, X3 C/ \7 d8 v/ Z2 K, T* A& ?; m
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) e3 M0 ]: \+ b9 ]2 X/ U6 `
' n; D; @- N, r) f5 z
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 i' D$ Y' d; ?6 K
q" W+ `! N% J- K1 L7 `5 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# |& {5 T! ~6 V) {9 L
( J* ?! @/ x K. \9 h6 c9 ?2 Z+ |3 O8 i! n# N$ b+ o
第九款：山楂首乌茶
# n F7 g( Y/ C! |3 C$ m7 W# V/ `* z1 ]5 }
材料：山楂15克、何首乌15克。
7 D( j; |/ d: B4 X: }
. |) N3 |9 D. u1 s( R1 p I. p9 o# d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 P. \( m U1 I, R' C1 j4 f7 j
- o7 M3 c @1 f( C: q B
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
5 c! N9 y& S) c- Y* i( O X
" B" z9 ~' I' o2 l% U; {; @# i
8 } {# r- L& \+ E$ {* j第十款：排毒美颜茶
Z; a4 x" E7 f" s( O1 I3 C. R7 X. t9 a2 h3 _, ^
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 {8 }: F1 \. z0 P% h8 u, ~
1 U0 y8 ^$ R7 o* I5 I$ n% ]
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
\: {+ @7 Y" D: d6 I: u2 e! q1 _: x
8 {% l% v$ c! L8 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 X# S* c. f3 X
