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3 G$ }+ S/ o' i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" R; W! X9 z3 A1 R7 i7 L& R第一款：香蕉绿茶0 G7 h# `& q9 Z6 j
0 [8 ^7 T; T$ l$ Q c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ j, P( C+ i% q' i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) Z, z7 R" G* t" ~! N1 b' Q
) b8 k/ f2 l9 m! x o* l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 E) k/ k5 b( p) [
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第二款：葡萄红茶
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: l+ h4 K0 m; d6 M1 A材料：大葡萄一串、红茶5g。/ |! ~# F! {- Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" r y6 [; ?& J5 H
- g+ s; E( Y8 U: T V: r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 W, q, v; j3 }8 I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" i- k% B/ |( }+ S) d
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第四款：红枣花茶 i5 |1 u) Z& y7 b- v4 a
" ]! T7 |$ w& j {材料：红枣20枚、花草茶5g.( ~* d6 c- q8 G+ s5 e2 @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 Z. R0 n* x' l& c# u
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% w1 l- F5 q0 n9 N+ u
* S8 {* A( p- V4 }2 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! ?: |' t. ?, m
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第六款：菠萝蜜茶* w& A: c: e6 ?# M8 |/ X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 b( Q3 C$ A; B1 }3 Y5 I% e
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第七款：玫瑰果茶- r! _6 x( n, l8 [, U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, c3 }6 _+ B$ C$ r. t ~! k0 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( M5 M+ ~7 f( i8 a
; f: v" y- g! H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; L) D8 l- S$ |% y7 t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% {, D* ^* |& i
' y) n4 `/ _9 w$ D7 f* z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ z/ {: R2 C+ D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 G: S) }$ G8 c: x( B$ ?) q第九款：山楂首乌茶
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* D. U; H" V5 ^8 X0 S* J( p/ ?# w8 q8 E材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 U6 e' u6 q" V
/ b/ p. C, P, n" C# j5 v4 M/ c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% d! B( `, ~. P% ~: O9 v" ^4 y `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; a+ }" G2 B9 |2 \1 x3 n$ j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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