|
|
左侧卧位易致胃病1 l/ T$ O( V! Z9 P# }" p6 f8 y, r
, D6 x, ^! C4 O7 d: L 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
4 S4 S- c/ i* o% h+ R# z$ e& N4 a8 C6 {7 N3 _3 r2 P8 M( e
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
6 S* \. [4 H8 g
# @1 M# Z5 W) F俯卧位、左侧卧易致心脏病9 R1 h# ?: Q( g
( s n4 L7 o) }# M# _ Q
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 " f9 U: D+ `1 n* D) n; v) @
3 s f6 ^; p' C! @
{3 R/ G+ @: S4 K8 t, N2 C; {1 {( p7 |: q1 o
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
6 U0 i* f9 e4 o2 [* ^3 i0 D) M; {2 ]6 C7 u* P3 r
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。) n4 @( e+ _# D w: e
! ?3 y' \6 E1 N8 H" d1 B 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适1 r! X; R; v1 I h( `
# ^4 E, @" R- G
侧卧位易致脑血栓
6 R& T2 m9 f( X; c n& l& m& M4 |/ f9 F- W7 R
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
# [& r5 X( v8 Y& Q0 d3 ?2 e. ]5 Q% `, a/ h
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。0 q( Z5 _6 v/ ?) K3 J6 ]$ y" ^
枕头过低易致高血压
; S. s5 H3 U( L6 i. [3 |' b$ S
/ E3 L$ M" d3 H8 V" I T* e 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
* U8 m8 e" y# A9 b) n! [( f4 f+ E" M1 z. q7 {8 Q( u' S
0 h& N7 P, J1 z: c
k* K4 Z% \9 | h, @1 c! Q
l( K- n7 ]4 ` 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
' w( o" q$ ~- H& X8 B) H6 q* a/ \0 ?* w" R: B
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。0 E* P; S/ B( M$ u7 T
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
% C1 a" U4 e$ l# H
: K4 O1 ]' ~7 J0 J 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主