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客家擂茶# {% U T6 x2 _* o$ L. e) I1 S5 Q, I
. S( r9 J4 U7 @) S 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- \; K$ @ Y+ P' @) f/ ^/ _) `
/ s e' W" `! r$ E, \& z1 M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 \5 r/ H! x1 C
3 O" j6 j' c7 n" W2 i& r3 I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. b( G2 L0 R: R& B0 [3 s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 k8 Q! i4 q6 ?; g+ l: q
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山楂窈窕绿茶( {" \4 K; q. x, q, Z0 Y8 k0 k
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# m+ }; V, Z9 g, F/ M7 q( e$ h/ D
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' Z w" B4 {1 k6 f5 @
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降脂保健绿茶9 o! S6 Y% v4 W$ v) s
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ H" B$ {% W) F! r+ j! E; ]
A. Y# n! \$ T$ r7 k5 Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 U0 t( t: j. }* P A, A
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" `( s; W; l1 h6 I: p5 c$ S2 Q, _
2 R! D& U5 I, }' i/ ?. f9 G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( |& s7 S/ L- c5 y# Y9 @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- { u6 C1 i7 i, e! [0 X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. S/ ~: v6 P, T$ }
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; w# ]2 H! A( t: b/ u
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 A) E }, u: P, ^) x
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54