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客家擂茶8 q+ e! a" j( F; i
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 e, y; |) ~# s. g. _
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) X- B0 R# _, u$ z, c Z8 O
: G1 t q# d1 d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- o2 n: ?0 B. @2 J; }5 H9 I- o7 Q 荷叶饮 l- z) _. J% l3 S2 Q
5 W5 j; C% F: S) M$ @' w7 F' x 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 m- K* r! D% o2 h0 j% v: |6 V% r
* Q I, Q! H+ n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- m3 b9 `% {' J5 r# x( C
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山楂窈窕绿茶1 l4 r' T& Q' | |' Q
! X6 d2 L0 F! f/ d, P, X" P 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶 m2 f& S5 L: s6 d: g2 g
, S2 x0 }( l0 [- `1 [& A' x: i+ e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& g6 d: U, L- z* Y" M$ f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. W: l+ g% Q! R0 i+ U1 Q6 {$ z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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4 z) ]1 X/ p0 i( S( c6 C& ]9 s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, `0 b @5 E$ T. G) I/ l) n, M j& n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 R# A1 d) K3 P& i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" v# Z+ t* d& b+ b
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 F- K/ Z4 ^, C. r- p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% v$ p8 m( G9 M6 j$ R9 f1 h; W
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% _5 Y! n5 V+ Y4 {/ \9 L- m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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