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客家擂茶
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* }; g/ f% t Q; }7 R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" ~% C6 K* N8 O& i
( c1 j' N. M# n+ J$ T* S3 G! F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* x5 m; g0 r# h
5 B+ W, X. x# U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ k4 ~& `4 B5 W/ s4 v1 S9 w
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荷叶饮5 Z9 I5 _5 Q, h4 M( k/ q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 H4 N- S! U- m0 K
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶- ?" f! E' Q" ?$ c/ i0 U, ~
- m' K- K7 q, P$ A 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" ?! _8 N' [8 @) `6 T
! {! ]% ]2 f, Z% T) a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! R" Y$ @( K. {, u* d4 M; y/ y8 ^* Z
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降脂保健绿茶0 u3 R9 u; _9 j) a. B) u
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 p7 h3 `% }3 J. l3 T8 w$ E
( \" ]$ b# h" I# Y7 o; \4 }, A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" U& N9 N" B' @8 K+ D, ]
0 t% _5 m" k$ V" q5 ?! H X 消脂绿茶. k5 s' `+ L/ |8 X1 u. f
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, i$ }( d) L2 u2 h; F- E* O
$ ~# ^4 j9 S7 E. t: \ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' j; s2 G1 U2 _ a% P' H; } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# M# |, r8 ~/ P* N- W
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: |& V( p8 J: L* T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ b n# G: V' Z$ V- A1 q% Z+ V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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