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【08.06.09】可以瘦身的食物
' Y3 g! R( c7 }( H3 D1 水果 ; m4 Z2 V5 s9 G. G6 g5 ~
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 9 ?9 H- s- i& q2 W1 U
8 _0 V" m1 ^% n0 H$ q' W
2 蔬菜
( E6 Q% h2 a! K; q番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : V4 R( ]- n, h! T
" {7 _( `2 R4 M' ^. J Z3凉菜
: I w" U. e0 K凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片) |+ u3 _" P; X, B6 K: @
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4炒菜3 ]+ }- i; M( I
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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9 ~ L: H* e- q6 W" j; ^' `5 B: R/ C5汤
% p7 A0 q( p/ m3 v1 v萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥% _- X, H1 C( K% M+ i
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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6 Q( D) A& c& z2 q! u8 B7去脂的食物$ l7 s6 v0 a: v' z S' z9 @9 X3 u6 p
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
% M7 F4 {1 p, K% B" L/ D4 y海苔 香蕉 红豆 木瓜
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, Q3 P* X& W+ }9禁吃% Q" \0 {: a! L6 G7 K. C" D
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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$ U( k1 H& s4 TPS; 以上这些是我以前收集的1 v5 j" T+ ]& g3 P; L5 F: B5 ]
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 l" t1 |+ {, D( ^8 r有所帮助. q" h6 J8 Y% w8 Z$ t% P5 G
柠檬是样好东西
0 D3 s. m- c' q7 i X: j夏天我一直用它放在绿茶中喝
- m0 @: [! r9 J3 @效果不错
7 q+ M: ^# _# n( I5 H: [希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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