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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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- t# P- F- g F, Y: l% Z5 s 1、猪蹄皮冻1 K, Z1 a2 ^' |+ W
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
$ [" u$ V$ f% K8 @ 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。0 n9 W" o9 U8 L8 t( r
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。7 m' o( l: A9 y8 R! \
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
& R0 D: D+ `3 T2 Z/ j 4)盛汤到碗里,趁热喝了。$ D( p* T$ x7 G8 b( R
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。. G4 b( a( O1 F
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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( u, G4 q$ D0 ?. J# p" g) o: ~ 2、醋姜猪蹄5 j% Q) y- G: O# K/ v
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)& b; ]' A% u" P8 `/ s$ a
制作:
+ w; Z* ?2 E3 f1 x- ` 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。% K4 u7 ]/ ~0 |: R8 w
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
5 C; i7 A. X& C7 X 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。* }; `; y: ?6 g. h
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。$ Y8 ^7 E3 Q8 u3 L8 R# Q8 u
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3、鱼肉豆腐汤4 \) }" @: Z6 a' Z
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:6 ^7 @- n: f1 Q% n+ f
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。9 A& W! J/ s4 G$ R0 H. ^9 Z) i
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。: k# E5 K( n! |: s2 Y% f0 Y5 y
功效:8 n+ l4 ~% V0 k# R4 m+ a
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。1 ?5 y2 c" z. h1 ?8 G
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水) K7 r# a8 L9 g
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。/ H) K; G( M) g9 i4 s
做法:
; I* h( {/ n2 E, W" B& \ 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
: {) B) F# `2 ]+ | 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
& }+ h ?; Z( m: Z, U 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。# S* j1 h# b0 x( [' D% x: r. p
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+ M( J+ S. c2 g, E/ }$ F ? 5、黑木耳红枣汤4 l4 Z- Q) _; h1 g9 l7 o# f0 } _
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
: x8 m7 k1 b8 [% j) A8 r( g 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。& K0 |# m( u' I$ x' j W( N" C
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
- Y) T# I* Q5 i ~7 ?. C0 g5 ? 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
# V4 i3 r% Z _2 U 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥" z9 V& R! N) l% W4 n
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
b% n! l: T/ l. a' R* y r& D% d( ? 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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