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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( A9 }6 r' T' d$ x) p# b3 z" @1、鲜荔枝6 _& Z/ M6 F! D" T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 X2 l! }1 O+ i7 G" P; i
# P4 Q* c ^+ E2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " e. b9 h6 t1 w( [9 H' d7 W
3、菠萝
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5 `* ]" B E, ~6 `- ]. L5 f0 N. G1 b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, o7 }$ U, E) @) s' i
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子* j9 }9 i4 H4 C' s' A% m! R, @0 W
" W$ v7 z* M- ]" F! c2 e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 L& y6 H x& @0 Y$ i
. \9 j8 j$ W# ?: p# J9 @8 ]. H6、香蕉! T0 ^6 m- `: f% G: b8 B
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( I8 E; T. y, T" m3 B7、桔子: G/ j- F8 h, [3 o" w: m
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 a @8 H, V. y M& n# c, a4 v
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8、黑枣
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, u# c" a7 c& A3 B% J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36