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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( U/ ]+ ^. l9 Q6 h3 I7 s1、鲜荔枝) ^5 S) r/ k5 @9 B2 b. I- p3 Y( K2 U
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 o+ Z7 _$ {1 v# ^
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2、山楂5 \8 L( O3 I* N8 i
& }+ U' m; s- ~6 h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! q9 x i9 l, w0 v0 T6 P. h) u3、菠萝1 c0 k! |# [) y
! a$ J& V6 V1 |9 x! i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" z, t) ?5 R T0 V/ c, x4、西红柿/ v$ E q' E# w3 ^
& B* j6 B* O$ T% Z$ ?( I8 \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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8 t* t$ N! K5 [3 t5、柿子1 l) V2 q+ T! y. B
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 e- B6 n$ F! @ h( u7 j
3 }' P2 F& I+ r7 j+ }( U3 ~6、香蕉1 c0 e, U, ] s( ~6 Q
2 O3 m3 a) i" r3 d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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8 j7 r# u" O1 t$ X含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36