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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 U r5 v+ [4 |. b
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) l) d# F$ \8 [, t" B& e
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A 初级班：成人痘形成原因 7 r3 E& H, x# [5 {
成人痘7大成因
: f C; B& V6 W2 }& ^1 J成人痘是如何产生的
# i& p2 N4 w6 q3 `( j5 h) F" J1.肌肤防护机能下降--6 ^6 |6 ~! t, R/ k+ F, `; b) {- ~4 _
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 k; b* ?1 e9 T! Z& P$ {2.黑头粉刺堆积过多-- q; ^& p1 r- c4 O4 o' S8 s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( F t) h/ [$ F6 n/ }
3.生活压力--* U5 r* R* @; F* B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! _8 T5 {" Y$ }5 \2 C% O" X$ q8 T4.内分泌失衡--- R' d/ Z; c9 S/ n8 E) e I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( d% ?* o# C4 ~
5.消化系统--
: r7 |, J# ?0 A' Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 V. ]+ s) P7 t6.药物刺激--1 M( v0 ]$ R& \* }" y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + J. q- e8 u; S) X; o# p _- k l
7.睡眠不足--
* ?1 g: I! [. ?7 _% C0 w中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) y# V: ?) O( C' U
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B 中级班：观痘看出问题
9 \0 n- `6 c B1.额头痘 1 S% D( M+ e1 ?2 x. I
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; J0 d& d- u4 W y! f, C0 aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( U# M3 e+ `" C( D- r I2.印堂痘 . I& S( j; ~4 R
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 b% _) P# u- D5 j9 d- OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 u6 v7 {. i0 L4 D0 ]3.左边脸颊痘
- D7 b) Q* M1 ]) |# j8 W' u. E通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , e7 W# H: o. }1 L) v, i
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- { n5 M( i5 ]& ~8 n* F! N4.鼻翼痘 # l h2 X8 d9 k$ Q, J
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 D% h6 [8 R% V- T
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 @+ ^* g2 i" g) p/ q5.唇周痘
% R9 w* L" s/ z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 _$ C0 R& @: W) v& ATIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( o% X! `6 c' H$ l6.下巴痘
* p) e4 J2 [! t7 q$ `2 }通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) s* o1 W2 g$ W' A) O/ b& p
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# N6 D: w& z* U) `7.鼻头痘 ! ]1 l) ?9 e0 m+ H6 A3 B" [0 d4 ~ }
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# v" T6 f7 ]+ _& ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + s/ u* K& v) h. Q& c0 H
8.右边脸颊痘 1 E) ^! V, W2 p. q; i/ p9 Y& v
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 I3 c! d" _/ N6 F
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : ^2 ?* v: C% d1 s7 n, |: O
9.眼头痘
% p3 u- E/ }! D生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) i" U: j6 d- z* D% H' T5 h; G
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, @' ~- w3 K# e- M g9 u10.发际痘
. }4 C4 ]! t2 y& {) |/ C6 ?& Z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# u( v0 B" _- x3 }, b4 u# N) DTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 k' ~) s- h R7 s ~
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% S, c, E6 \8 p) o) p& c' CC 高级班：治痘抗痘全科
1 u1 I. R; l3 t/ _当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' H6 b1 t2 Q- V9 i; i- o
-痘痘刚刚冒出时 & O# N- f, V0 r& |2 s7 A
TIPS1：自己处理
" _8 o# B- ]! U2 P& \# u& w刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . e/ i0 Q5 f6 _9 g, g7 v# v/ @" D5 x
TIPS2：找皮肤科医生 : D% T3 [. y; ?: D& c }, n/ \8 O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 \) X) P! C$ m0 b F" M4 M; GTIPS3：不要固定使用同一产品
4 f* \. w; y# V9 K* G! R% X% g" ?涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 k1 o6 p4 G! j# b' M+ v. u-痘痘化脓红肿了
* R) B; B8 W" I: ^# s2 D( s; uTIPS1：专业人员处理 ( y9 X% A' f$ D: V2 |: Q- T0 |, x
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / y- W- K6 M& B, X$ v S. m& y0 o+ O
TIPS2：镭射除痘
* @4 i& r } M, b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ^4 I5 x+ L) P! {# w4 y( m8 y$ m
-痘痘留下疤印后
! P- E7 W4 b7 F7 rTIPS1：遮痘疤 5 F5 w8 j) K* y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 c8 I1 @8 x* U' |- J# o2 A- O: OTIPS2：美白淡痘 " w f$ N6 J4 T) x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40