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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 R" N6 Z; r. `4 Y- J1 ~; E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 j9 l: m. n1 ~3 g- ]
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A 初级班：成人痘形成原因
! ]5 X: t" I$ r+ Q. C0 Z$ c. t8 @成人痘7大成因 * z' ^ s! y" M2 W- k4 s1 W) x
成人痘是如何产生的
# s8 `$ N" z! n. O2 Z' U7 ?1.肌肤防护机能下降--4 i. j3 G+ a- ^# A/ z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( F1 O; u! L( f2.黑头粉刺堆积过多--. a8 K9 J1 {4 {2 h. o9 P: ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / T8 f* B/ t+ a8 \# m
3.生活压力--* h* P5 `5 S9 u ~4 D
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 N; v9 a* @2 D# e( b; v+ b
4.内分泌失衡--
2 h$ y F: Y/ M( G0 S' q2 H内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / A9 F% y, f$ Q% a$ B/ p
5.消化系统--
* A* }* T4 I* a9 r' v, Z2 I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& N; _! `9 E! Y6.药物刺激--
6 @3 X+ j7 p$ |% L" e3 H口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " \- ?) o* L2 z
7.睡眠不足--) s/ q7 Y7 k0 K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 J. h4 U5 O3 A
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! R# g0 X( H/ _' I9 ?1 R7 IB 中级班：观痘看出问题
8 F) a8 ?+ Y7 Z" e1.额头痘 3 C) D, D2 ^7 [/ D6 m, y P
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" D- E R) W7 U( A) ~TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( u. ^& r% L) ?3 T
2.印堂痘
- Q0 t2 Y6 I7 N, {" A5 i- Q2 O如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 C3 `. z9 [. H$ f' ?4 t+ rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 W4 j6 w" I" z6 E+ |7 C- k: M
3.左边脸颊痘
( P' K! ~3 w2 e0 p通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 V b4 \1 }* K& b) {$ C Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ n: e% H+ L( C2 a% z4.鼻翼痘
3 Q& I1 H& v. G3 @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 a* {% a% b7 ]* [. R# E& UTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 b2 M4 A3 n8 k( S q m4 |
5.唇周痘 ! i9 M# B0 I7 Y( O- D( X$ V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * F( P; Q) O1 B. b% e4 W) }, c
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 ^1 K, q5 Z# }0 U ^9 u W6.下巴痘
; J! M( H l& D+ Z8 E通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 n$ y6 e% Q3 TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( Z7 v/ e, i% [
7.鼻头痘
" R6 q3 S5 Z' g/ y$ V5 b可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! }8 `+ H* S) y6 ~) B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 z5 s/ S# `- B- L# X- U; ^8.右边脸颊痘 4 `0 P. P" I. Q5 p0 x! p% H; H7 k7 m
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# u; W2 R0 b! v" w0 NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& c5 i5 d' t& l2 O7 [9.眼头痘 8 O) c$ r- h" t& p6 ]8 w: R+ M4 R
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 y3 o2 p/ q. k% Q( g
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# u* M& |/ r" O* G9 A10.发际痘
# }" x8 A3 P2 |+ x$ Y6 }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : `/ b G' B! `5 ^
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 [1 a. N3 m# T& h/ v7 [
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8 [1 }- I& \" b$ o2 f$ ?# qC 高级班：治痘抗痘全科
2 J0 z, m; x) ~: ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ _" i1 m9 y& T8 T/ i-痘痘刚刚冒出时
8 A, Z$ U$ H1 O7 {' R& RTIPS1：自己处理 - m* Y+ v! l0 j6 A! d3 }! p/ D8 a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: W5 `; p% w* k: t D: t5 |/ R6 DTIPS2：找皮肤科医生 " A+ ^" d& }! I& C) m
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) s# A: x z- M
TIPS3：不要固定使用同一产品
: m! T8 M( Q1 t9 L涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, z& L" ?- D' Q3 v% O0 L: w, Y-痘痘化脓红肿了
" P$ w' s( N3 j, f- V+ a9 {TIPS1：专业人员处理 9 y3 \. u# X) F: G% o0 Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / X0 a: P$ v/ f4 C; N% I
TIPS2：镭射除痘
! Z" H4 q R, M+ F+ M, Y- i镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & G: X: N! d/ J9 X
-痘痘留下疤印后
3 M- ~' F6 V5 H7 I# D& L. `- CTIPS1：遮痘疤
! B0 c$ _: y" q' }# M6 l以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : r9 h* h! c3 Z5 @# c" f
TIPS2：美白淡痘
# P: H6 |' b! M3 `% V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40