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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
, M# _0 q3 v( p  ~" _& S喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。1 a6 k) R2 ?: i" y2 ]# ~4 Z, w0 E
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
  C* D$ D3 |7 {* W材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
* p7 v$ D: f: `/ a做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ) C  b$ m' f# F+ D- h2 e0 @
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 ; |! w# _$ l, b: h9 \8 O# I+ o
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   $ |7 p3 T0 p3 m9 G8 N5 y5 E# b
二、山楂益母红茶:消脂去肿
/ D6 o& k  l! U: _, h$ U7 a材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
1 ?1 t& x  Q, Q' `做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
) T; C: a+ I5 ^) j5 z功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
2 {& v" `5 O! n7 h7 V, L提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
' q7 s. e7 |- j" Q( ?% y& C三、山楂陈皮决明子:降血脂   
9 g7 t6 G2 X9 Q+ R+ u" K" K材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 * k; W) `1 w" r" Q1 ]* C1 D
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
! g/ ~# ]  m9 |" q6 ?. ?功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   & q0 _( |6 t; X, R
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
1 Q9 o9 O' L; d, s) e3 P8 F6 L四、荷叶泽泻饮:消除水肿   # y' p# p/ n/ n$ |8 S
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
" h; ]" Q  k- w" Y, t3 R+ ]1 ]功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 * z  |& d+ D; m5 [5 ?8 q1 N: k
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
8 ^2 J# r' C# c  j  ~: ~, k+ V提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
0 j% x% {6 e) [% x$ @) x' B  _五、决明子饮:通便消胀气 ! R9 ~' s, x! j6 f, y  ]+ B/ ^, o
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 # s5 U4 p5 y4 A9 m3 }
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 7 ?8 ~) ]: b" T8 U) j
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
' m( ?% v% J  j3 m* l* e, A1 y7 a提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
7 T" z7 U9 {2 i6 G1 S$ ~: B* d( x5 K  E% e9 J/ @3 Q& V

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}$ b: `0 q7 ]) f3 f
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

; M3 c1 ^1 h8 W8 j$ w
3 X1 {5 U6 b8 {/ m                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。8 H! \9 w" z  b% ~( Y# u/ f

( Y3 a. s# E& Z; w3 n2 R' `7 ?7 u3 ?7 D  E1 F
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
: ]2 d: k0 n# @% C, f; A; L 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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