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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' i/ {$ h8 Q1 K6 g# J8 S- W2 {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% J' Y* W; l; }: O
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( r2 A- y; u. J6 b( n8 o( u% ~* r1、血虚体质的食谱
9 @! I. S3 M% Q当归红茶仗5 V, k8 x7 z* G0 U, \/ I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 u1 }) M3 M' p制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. U( ~0 r- `/ i
功效:补血养血,温暖肠胃。
( H! d( H0 b: F* [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 T5 Q$ J$ D, E0 t- [
2、桂圆红茶仗
% N l+ a3 T; P7 W3 ^& d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 t; m( m8 j+ x' F8 B8 H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% [& q+ t3 P8 I- y, X6 s* B) o
功效;补益气血,温暖肠胃。
* m0 y* |! M3 B, T6 ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 g/ X3 L9 n8 j' j
3、芝麻红枣茶, B" e8 k1 O4 Z% U8 `4 u/ K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 o. a5 z! N4 f+ w2 |8 b. j6 b5 z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ g6 _6 t, `1 z- K2 z- C功效:补血明目,润肠通使。; `& J3 Y+ z3 d) X ^7 ~( \: T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . Z. k; g9 a1 Q
4、山杠决明子茶
6 @, I5 j- F5 d6 Z4 u9 c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ x0 y* i& p' f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 K$ ?0 H1 `4 V; @& n) U功效:消食通使,活血明目。
6 ~0 x8 x) [" K, C5 z) }. B; F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 X6 S+ b7 R6 C0 i+ a
5、甘乌甘草茶3 g6 V/ J* q8 s( Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ p% R8 }: i' P, Y5 P/ ]) V& }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) p7 g4 F; g5 v9 o7 p
功效:润肺止咳,朴益精血。
( W: e% q) S+ C" E& ^5 H$ j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# @' s! `- I2 _
6、葡萄红枣茶
O0 W; j$ X0 p2 ~* g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 v- ~4 j- I6 o& b8 e- t( z* d* b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 J+ @' U4 G, t' Z) I/ \( D+ z) C
功效:益气补血,滋阴养血。
9 f. e! w) b; P% o6 i" w- X2 R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ R5 G H( ^# ^. Q) P1 p* `7、木耳红枣汤
: H% I+ w6 j. A; Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 [9 u" {2 z# M, [4 H- {$ }9 p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 ^/ b% J. \7 J" v1 e, H功效:益气补血,滋阴养血。) t, j7 m0 m- F( U% C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 h" y0 W- V* L8 d" }* O
8、荔枝红枣羹
5 J7 i& q; A, s+ l4 O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; K3 T( b: ?$ H5 m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: A( d1 n: ?* m0 s4 c" V1 E
功效:补益气血,养血安神。
; l) \. W3 W& Y( O. k8 d" \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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