女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
1 F' q1 ]2 Y2 A0 W' _) ]
容颜不老方
, m8 z! K, n; {  x需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
0 {6 _6 ?- y+ W
6 i9 `& I( x" K9 u& q8 x怎么样做呢：
1 O; C5 Y, m0 L- j2 }- {2 X
* g3 S% [% I5 G( K: Y- o+ Y/ ]上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
4 \4 R, Y6 `! b5 S% @/ A
9 G2 N0 {) }, u+ W. N$ H6 n0 `2 X$ X每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
6 ^+ o; C' ~# f2 ?* j$ B/ L& _1 _
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
7 p! ^6 [$ w0 @% L# j% M9 t
怎么样做呢：
! D; P; p3 g, \; j6 r
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
0 }% O: A, \" a1 k" ^6 d6 @0 F
. E. k6 r) Z' S0 O0 H2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
+ S! H+ x% f( w
具有补血益精、悦色减皱功效。
; t$ N* h0 A# f) M' x0 w
美肤祛皱饮
需要的材料：
# y. Y- P' ?  `1 u
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

% i* z7 L7 P/ `5 x# K5 Z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
* [6 k" Q' P; Q# x* f: q! ^7 ~: U6 O
/ I  z3 V4 ~1 `' `/ Z1 Y/ I* f怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
* Z& V% |- i% @/ Y5 r: x1 G# z
地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
! h  Q* L4 R# k; P- A- K. q
  z7 ~; a) H8 v" A, ]4 g. w, M9 I怎么样做呢：
9 x0 W* y3 y2 @6 B) G, w
$ z( d  G: j* p; p$ O! t% C. R% b+ W0 y% z将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
- g! M9 {! ]6 U7 g% ~
  y- w7 q. h1 ]: R  Y5 w) R2 h粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
6 b5 y7 h! m; S: V7 v
! r0 b+ n  i+ C2 b/ g4 W8 N$ a怎么吃最有效：
5 c7 F1 C+ I: G# j' |# }6 I
) ?% y& Q, ?' t' a! y. }$ P每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

; c. Y- [1 |4 b* V* `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
  k2 c! k2 U9 R: J/ c+ D
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

" @: H& n9 ]$ O* e, D/ t怎么吃最有效：

- W6 `7 S: d0 A% c9 G冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

) M9 g: {! O0 z9 ]5 a- h8 j! u+ k: f

3 \+ B7 |& X+ Q6 |( m. T  U3 H

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}