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7 n. t B# V4 L; S1、 香蕉绿茶- n" P8 ^1 L. F7 M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 f9 e, `) f2 P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 \- W* l( A2 |( N' Q( B; ^( a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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_0 ?' H9 F: v% |6 `4 q |2 、葡萄红茶 u P% b% c( D; | t0 V
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8 O3 L. }7 Z4 d) k( P8 l6 H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% S0 b8 N: o0 {' Q2 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# f3 ?; l' u$ g4 S% g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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+ E8 x S j! h) x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) V& x- n) _. I% N# L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- u& D" Z, a/ U7 f/ q' c! @( u* j
L1 {! G5 F; V4 g8 a9 [, Q. l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# ]& V1 |! T# J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' b2 ~% L: n; P R
+ I. [( |4 z- p0 g, W! p8 @5 、柠檬红茶4 b- _3 _8 C; S) B
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8 H/ |" O- w! Y, b( o1 p" T* I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 N# r- \% `# h/ l$ x7 M8 B }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' e) q: J6 H: r9 h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- J" W5 j" I! w" A6 U
+ f! U; R* V# J0 k! r1 p$ t1 [% a: v6 、菠萝蜜茶( w$ i+ _. |$ M& h8 p) A" C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- h0 U% r w) N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶" X5 C) G! o8 x( G4 N
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. s# V6 l) I4 ^; J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' L& ~/ ?# I" N# ]3 m+ ^% F# {2 y8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- M0 s! m6 I5 t: Y. ]2 b: O' |0 _( B' @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* J/ E9 B8 n4 s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 O5 l% p1 `0 l
. F8 J) l, b# ^" h8 C6 z5 A/ n9 、山楂首乌茶
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* n3 F/ p$ X/ T$ ]5 m* p5 i材料：山楂15克、何首乌15克。
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* l; L/ ?- |4 |( W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) k$ V' j6 m6 |+ E- A. z( z: B
* i: s3 F1 Y9 H6 E0 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 q a7 P3 h! E; v10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 z4 w/ I2 _( p* O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 J% n; ^# M6 w; ]
9 o( _, }7 b6 B+ Z% |4 n; V1 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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: i, u2 l" j1 P' v& m提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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