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1、 香蕉绿茶3 y/ ?# S* B( L' k) T4 {5 K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. l( _& {1 D! _9 }3 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ v5 P0 h2 G; j% O7 E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# M. ~: X2 E9 k* E
" ~% r, V! B7 X, ^. v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 o6 D- c& f n5 h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' G0 v A# ~, I3 、苹果绿茶6 \9 h0 a/ O3 j3 L- d7 }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- r a Z, q$ E) @+ z1 }! z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 A4 q+ U) O7 A# M# ]5 Z
3 \3 Z \$ ~4 K$ c7 ^" e. v: V% h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ i* L/ a$ z7 u3 j
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4 、红枣花茶: }' H$ d3 k7 M- \ m8 a: v& z' o! `9 O
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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% C, e$ H2 n( X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- R& P% o+ R- s8 C! o, A+ Z7 s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; ]; y! E! O% E; c5 、柠檬红茶
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0 D# w( S6 V- w$ B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 Z$ I7 S9 L X' S8 E7 e2 R4 I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 F. [7 d( I6 G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 n0 K& X. W: H) o* w- n
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 F N+ x' _3 H$ r8 V' ^- T6 u
. U' o( m' S8 D9 B+ o1 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 p/ G- I5 Z) x
# N& m" Q7 s" f% H; R7 、玫瑰果茶
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' u }9 H7 L- I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" j/ i8 _+ k! S) g' O
8 a0 u+ _6 I1 P I* ?3 f3 T3 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: `1 J! c4 R, c" t5 w9 K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 k$ D. b( N9 ?4 Y8 p8 、柚子冰茶. {& ~5 ^: v6 C$ ?
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4 F3 {- H2 V8 d; k( X" R/ k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! V% ?+ R8 l3 q- ]9 F+ t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) I# ?' P s+ a: I; K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# d+ R# R" W0 u% z1 C0 c
. S( Y, Q# T( M9 、山楂首乌茶: l2 v7 r$ I6 C/ q; n$ i9 e
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. i+ _, @! Q, g% X$ ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 E( x+ ?+ o# f/ K3 Z* c: ]5 v
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10 、排毒美颜茶
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0 m+ u& z/ S. F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 f# O, i7 T, G$ M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: M+ ?1 N z' z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; g) p' v" ~+ E2 _* t
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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