[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! Q3 Q" S/ J7 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! o4 [* _: N  ~# }# n功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% z0 e; U' L" P$ k功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  r; q# L0 j, `+ ]" e桂圓肉二錢
杞子二錢
# O3 c% L. Q; ~, S冰糖適量
! L5 O2 N" [" h2 F8 a' h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 O- `% a9 O# ~2 H# t1 h3 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) ^9 R: P5 z# O% I5 e冰糖適量
3 E; X, c8 m2 j$ M" N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! U" b( x2 P8 X0 q3 x7 w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
8 N  r) h7 _* n( u: [9 p山楂五錢
片糖適量
' W6 `- O& k( ^5 {3 {; B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 c( t+ k/ a' k/ m6.健脾養血湯
/ X' {, o; n% v& [( I功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; `% l2 W( p' o: U& K/ H7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. r4 b" x+ I0 d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 p9 X( e3 U: |* [& j7 {) ^# V材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 q" ^/ N, T" }. A, I/ }懷山六錢
! y! r+ v7 E/ A' b杞子三錢
9 f, h+ z# G  t3 V  A2 S' U鴿蛋二枚
陳皮八分
, b/ B: t; r# y5 l4 F! R淨瘦肉四兩（先出水）
% m" N  X/ F  h/ F( V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; O0 ]/ u( U2 Z8.健體潤膚湯
  ]5 G  o4 ^  n3 P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( X( Y5 K, n' T. k材料：懷山五錢
/ ~! \. Z- G; @1 @* e生薏米一兩
0 I4 ^8 Y! ]# d; u8 s9 o& H銀杏十二粒（去殼）
* `9 |1 ?- z5 P8 L) d) f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 q. U! Q+ {9 [5 O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* A+ a( A: k, F& F5 `9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 N4 U0 J" @$ Z' f10.木瓜潤膚湯
4 ~2 r/ c: m6 ]1 v. Z2 t& P功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 ~# q/ M1 a; P# L( g/ G( I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 ~) q- S; D/ G( D! u6 s+ W7 Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ U% P) e1 f. D% W: M: t12.澤膚健體湯
5 [! |) g- X8 j0 R2 V功效：補脾養血，健體美容。
; p, ~4 l/ z& A% p* u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
4 W" @% P" n6 {% N( j功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ {/ q! ]6 D3 m+ b2 x$ G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
' F0 [9 q: J' o6 M) \功效：健脾益肺，去濕除斑。
) r7 a5 v1 o& }% T. N+ k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; {+ X. E3 r1 n# g  X15.調血消斑湯
/ F( r& w) ^0 \5 p/ y) s功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 O/ \% L) j2 C+ G6 O適應証：臉部黑斑及血斑。
5 v+ B  X1 x; x3 q9 E1 n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, B! L" I) ?) u# [6 [0 Q, j2 }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 Q, X. U- R5 D  C' p8 J' _. U16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 b5 P$ D9 f4 s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# k( m. D6 x# e$ R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" c- ]2 [# j5 J; d: f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! C+ w& u( {7 u& W- y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  g. e, J8 d. Q) i9 D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)