[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ [, }1 W5 S5 u8 q& M: J  w; t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: n; w& m: u  H  p# C# p- L# G6 N5 J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 D$ w2 y- |7 j7 i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. ^7 f6 o; S6 L) c. J/ Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' Q. ]( K' Y( a; S; `- ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 x9 L* J, W) {, s& `4 t
3.養血美顏茶
, z* ^4 i! l# C3 J# s$ ?8 e/ w功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ m" T8 I- J  M. h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
/ u. B* Z! `% M1 z$ @冰糖適量
( v: C7 ^- Y/ y6 H. X2 N- w. k& p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
' I4 @+ ]. {- u: f/ q2 L/ v) E
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 C# W( r) [/ }# n( g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) ?$ Z  v, V# U  ]% @- g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# y" B  Z7 g  @積雪草五錢
6 B3 ~8 w; h0 b# P) p) X山楂五錢
片糖適量
  r# C1 Q/ q8 i  p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
0 Y% }0 u+ s6 I; L　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( L- ~7 ^! V  ^, V' R% V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' p& `# N! y7 w4 Z) i3 \功效：促進發育，美容養顏。
6 g+ \8 m. G1 ~/ m1 ~8 l& @5 v適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
2 }% o, C% O0 K8 }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
6 i( L! w# F, r& Z9 c  P　　
+ X& w; P  `2 h, n8.健體潤膚湯
% h. [+ Y% s; C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& \# V8 w/ V: E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
& ^! h7 j4 Q1 n+ m銀杏十二粒（去殼）
1 t; G4 L+ r0 J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 l4 A0 V: k5 ?* \* O$ L$ }　　
  U/ R/ [/ O4 G  @4 j0 N5 m9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& w  M- U$ o, a6 R  r' B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) N- A- i' K0 j& \+ Y0 ^11.健脾養心湯
/ {/ [, u( z& W3 @0 K+ |8 T功效：補脾養心，健體豐肌。
2 U2 A- ?( ?/ m! K% v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ u0 j3 q! u: [. g2 H% v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; K) X0 m5 H" k; I  Q* }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 R# y3 w9 L3 q1 \' C$ S13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& R3 m  ]1 |5 |! ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. S7 v& o' v0 t6 u3 Y6 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 s3 m- t( F% v9 J# M0 S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
4 u( g6 o" w/ y5 f% _功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ a, o+ a7 c+ O+ Z/ W適應証：臉部黑斑及血斑。
& p7 j% P6 ?& |' G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 p- x& ~1 K  P0 W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
( Y7 P* z5 d) b- K$ a+ u8 L/ F- X　　
2 L; |9 M" U5 b16.清熱除斑湯
; O  Q6 X6 a7 I$ G: c  s& r7 g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. G* A8 p6 T8 w5 j" `. y; R8 u+ ?, i) i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' y: r/ [$ d. U6 z7 X. a2 x8 O/ C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
8 j8 E0 l. K3 r3 ]　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 c, Q9 B1 p+ s適應証：黃褐斑。
# G2 C  H# }3 V! u8 x! [5 Q7 O6 {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
7 \: Q% y6 x  u3 {
! Y( D) ]; d: L+ S5 U

$ z5 f& ]. N, ~- P% K0 R
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)