[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 V) s  I2 ^: }2 p" q4 _3 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 Y. h2 k, S0 M$ x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  {% L4 O- l( B) w材料：青果二錢
: ?! H7 O0 u2 }2 p7 s3 Y桂圓肉二錢
杞子二錢
. v/ m* s9 k# n$ [& _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ M% p+ J+ E5 U0 ~2 p. W5 L6 s4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; J1 T$ k4 R7 e' c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# `9 e8 {, o0 w% C0 V; l冰糖適量
3 z3 g) }0 r2 `# I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
( d. s! e, ?% F% K0 O山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' o( h) l0 B" L適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 \2 q9 q# h; I/ q* g功效：促進發育，美容養顏。
; S6 ^* A1 A$ N4 d0 Z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, n8 b: |2 H+ m# D3 ?/ `9 D$ ]% _5 O, I燕窩五錢（先用溫水浸開）
' M& D, U5 A9 h* n& D懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
& y) L$ c1 Q% f, [" F陳皮八分
& |7 P% B1 @9 H1 d7 d) N7 E; G7 @淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 h, I* Z, S4 o, {生薏米一兩
% J# Y$ q+ A3 ^5 h銀杏十二粒（去殼）
% K2 H* T; L7 T# E$ I7 }2 D. t# o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) Q7 j) D( G, ?1 k/ `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 p6 }1 ?* K$ L) u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 Z$ V3 A3 g0 H- g& ^% L( V1 L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, ?& w0 a0 K  ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
+ h2 b; Z! N' L: D2 W5 p1 `, C* A功效：滋補潤膚，健胸。
/ b5 R: p- T7 r0 k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  b) D7 |; r& h% A2 k9 f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 u2 G% f/ a# @% r功效：補脾養心，健體豐肌。
( h4 b" s6 _: b適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& U, J% L% H& O/ F& j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ z4 @: p- r# X& H/ T- l: F  s9 o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' t+ q& r9 A2 E% z$ ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
+ E- v# s- G3 c, v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* ^3 F4 Q6 Z9 a" }2 e  h8 L8 W! Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 c. b7 \/ U+ G2 C* w14.除斑燕苡湯
$ I* y2 S' m; ?0 T功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 |& p  k6 J3 _" s) @# E- R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ V+ l, c3 `  E6 B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; o% o3 A0 |6 _- S: M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ O7 ]! g& t( Y7 [8 b' A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 [6 v8 V, i! _; X% O16.清熱除斑湯
0 B8 }# _  w* x7 Z, g! ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
: P% H  R4 [" v4 f, v& X  M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ ~7 ?9 {) o7 Z; O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 j/ |8 D7 J, x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 s3 }$ R# }' |% G& V17.淨面美顏茶
- [) K, }( @" R% ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ A( r5 z- k" r% t( o適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)