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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
, j' @5 P& ~) G0 q+ {
功效:滋潤養顏,益氣護膚。4 U& d' O* g* _, ?& y5 g) x
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

2 w! b( w, e2 }材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
7 S  X: @9 X* x. T6 F6 ]
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
, y- ?8 i$ I# [: b
9 \7 M( J3 o! i' \# z/ y
2.通絡潤膚湯 * F4 A8 p6 y% _' t4 ^6 ]$ }
功效:調補氣血。. P9 g2 w2 G$ o
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

& {8 j1 N3 j1 o% M5 s( D% G材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
; s$ h  F- s# ~. o. U  @1 Y* e
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
1 e+ s" y4 O" D

! d9 P! A6 l! M3.養血美顏茶
0 J1 W- o+ L9 o8 p
功效:養血滋陰,皮膚保健。2 u5 V! E9 L* H, P$ U$ A8 @, ]+ @
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
! K1 J6 G/ h% I* I, B3 A
材料:青果二錢$ s; |! a( ]( U& l  _+ o7 Y
桂圓肉二錢, g! ^/ p& n8 O7 @, r2 B( @6 g
杞子二錢& T, q0 m6 r( J$ G0 K: {
冰糖適量
8 n, I2 p* b: u9 u, H/ l0 T  K/ l
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
/ _& E2 _$ q) G' U4 c0 V+ t4 R

( k$ n; a& b7 ~" S: m* x4.銀杞護膚茶
  i5 }- r  O6 t" S+ B
功效:美容顏,潤肌。- ]/ R3 I% B3 c1 x
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

8 P4 d* y/ Z# ?9 @$ M8 i材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢6 j+ Z5 ]6 E: o, ~+ K6 [7 L* c
冰糖適量
! Z: _  r/ z4 {, f
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
+ |; Y0 t/ }6 A
  
6 W) {: V. i, r/ h: T5.潤肌養顏茶
. D" ]: s: D) F: D! o0 M4 l2 D2 u
功效:清熱涼血,榮養肌膚。2 i; Z% g4 Q: _% @% _( c0 w
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

" v7 a$ A/ C! ~( ?" C材料:生地四錢
& b2 [' n9 m) Z) [: _2 s積雪草五錢3 o' ~, ^' R+ y* \8 O8 U
山楂五錢# u4 E9 m: }/ C) ^4 D
片糖適量
, y0 b+ q9 |; b4 F' v) f
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

) X7 V1 D0 X. E- ~' E  
) P' b, O1 z3 M2 P. J* [& X6.健脾養血湯
* }' u9 R0 ~  D) Z# Y; M+ F6 `
功效:健脾去濕,養陰美顏。! J+ P( y" L! Z1 N8 N; U8 W" ?
適應証:皮膚粗糙。
/ X! g# C3 ?6 E1 G0 w" A7 h
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

) k  r7 L5 B( `- ]7 ]0 S" K製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
5 |4 M* }& T% r+ ]" ~4 H, }
7.豐胸美顏湯
3 \" X1 R% W/ y9 Y' M4 E
功效:促進發育,美容養顏。
% Z2 j' U" b) D8 ]適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

6 \3 e5 N% E# F3 W6 ~7 X材料:紫河車一具
8 E* x5 i) f+ c6 D" w: j( F燕窩五錢(先用溫水浸開)3 {/ _0 F" G: K
懷山六錢5 \! s5 i/ k) y( Q
杞子三錢
/ @8 y" q" E' _4 B2 K5 N鴿蛋二枚  [  E+ y) U  t% ^3 y9 P
陳皮八分  l! w$ r" p( ?1 K# C
淨瘦肉四兩(先出水)
6 ?% P' z% c! g; v
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

! ?& K3 x. \! h/ Y$ C9 ~1 p  
5 U! f9 C  \6 \8.健體潤膚湯 0 J- h9 P" f  J! E& a
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
* J. h  i9 ~4 X# U適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ T/ K) M- z9 O8 n& }
材料:懷山五錢; Y" a: s9 K  O4 L/ n4 x
生薏米一兩
2 _+ v* v  D1 k" ^! k' I9 [! ^銀杏十二粒(去殼)
& q( p1 d! X3 n0 P* U生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
- w: y! o% `; b
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

) c% Z7 j3 o+ A% e, _+ _: c- p8 [  
, f/ P0 V( l: u/ @% f( _) x9.清補養顏湯
8 x, }7 q' n( `7 o8 _
功效:滋補五臟。; A* g0 K* s' _2 B" i- |* d
適應証:虛不受補症候。
4 y% f1 \  ]7 A7 E0 N1 ?* H; O" D
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

1 [7 Q0 U" @- x$ ]製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

5 Q. m- t$ \$ k. [0 ~. \  E# |$ e  g. S) }' B; h+ z$ g9 f
10.木瓜潤膚湯 1 e- a( _" v. E4 M9 W! {) b
功效:滋補潤膚,健胸。
7 R! i( o/ b( R% V+ |適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

5 |  F( W- y1 _  _' o9 @9 J材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
/ Y5 i2 {9 |" {% z$ h) P
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

0 Y( R& U* O- F. Z  0 M. J# p: c  x1 G
11.健脾養心湯 : Z' u: [4 P9 O3 x% n
功效:補脾養心,健體豐肌。
, f6 \, e/ j% r  s6 R, V- X適應証:脾虛而形體消瘦。
8 {4 ^4 e+ c) ]: P5 j
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

% U6 P' y; h$ Z) f9 j& K% }6 z製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

% i  s( g2 y2 E4 }  4 t. D: j+ {. W
12.澤膚健體湯 . L! d; B# u2 R" }  A
功效:補脾養血,健體美容。
1 R8 Q& E2 U9 ~" G0 v7 w$ b0 e適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
6 X% ?' P: F* l& N- j$ G& Y/ `
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
$ \8 W% A  F7 ?# u' z, T5 k; N
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

3 q+ T: F) {4 g4 \. \; H& D/ {* o8 y0 g6 [% t& N3 U" U8 j" ]
13.去濕解毒湯 9 F6 _; U5 R. i8 ]3 P
功效:去濕解毒,清熱理腸。, R4 i: u# p7 x! U2 x
適應証:濕熱性暗瘡等。

& }& a9 z5 T# x9 x6 Q- \9 \材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
' j) V3 g  J) f2 q
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  9 y. X( r/ c$ Q4 t, Y
  ! m( s; w9 x; M6 N4 t3 M
14.除斑燕苡湯
6 H; H$ i7 m5 D$ ?
功效:健脾益肺,去濕除斑。# X0 `! i2 Y! u# l  n, P
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
+ L* ?5 [: |8 E) Y2 @* w
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
# t, G  c! {9 \! S4 w
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

: g( l) G$ [  d% g  Z! J
6 x+ d: W% J, @1 D# B) t/ t15.調血消斑湯 ! }" q6 C/ {4 \  S4 k. h
功效:消瘀降脂,補血養顏。% h. z9 q4 M4 H' o0 Y4 X2 N5 S3 b
適應証:臉部黑斑及血斑。

7 W; f; l- b3 c2 B% }8 r材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' V3 t/ A5 t3 L
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
# H' \+ E- R& _6 a" s
  6 ~+ w6 ^  D9 u$ X. U
16.清熱除斑湯   W' M3 x$ \  a, g8 E8 c
功效:涼血活血,澤膚除斑。/ f7 I* Z5 w7 R
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
+ d7 U% G& A9 P' t
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

$ D7 E3 J1 S( N8 c' ?4 [8 P4 M製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
: {% q. d; j, I  Q! {6 }( U
  
, V2 J0 @. g% p& ^8 b' L17.淨面美顏茶
: w+ x; |# K" e6 ]
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。) Q6 V; o/ N) x! H
適應証:黃褐斑。
" m7 W& f9 Z; w- f  s% @' M- F
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, m2 {$ O# X1 R6 q: F
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

2 }! y/ T1 R3 J# T  s6 B* C& v( c$ S7 n
 
4 N- ~% N, c) ]' f
+ n. o5 G% a6 m: L
- x9 ?# q5 A; z) D6 d9 I4 C
7 }  A, T/ t- {/ `
0 w, u8 T3 T5 N
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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