[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, j' @5 P& ~) G0 q+ {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 w! b( w, e2 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& {8 j1 N3 j1 o% M5 s( D% G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! d9 P! A6 l! M3.養血美顏茶
0 J1 W- o+ L9 o8 p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( k$ n; a& b7 ~" S: m* x4.銀杞護膚茶
  i5 }- r  O6 t" S+ B功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 P4 d* y/ Z# ?9 @$ M8 i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 W) {: V. i, r/ h: T5.潤肌養顏茶
. D" ]: s: D) F: D! o0 M4 l2 D2 u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" v7 a$ A/ C! ~( ?" C材料：生地四錢
& b2 [' n9 m) Z) [: _2 s積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
) X7 V1 D0 X. E- ~' E　　
) P' b, O1 z3 M2 P. J* [& X6.健脾養血湯
* }' u9 R0 ~  D) Z# Y; M+ F6 `功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) k  r7 L5 B( `- ]7 ]0 S" K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 \" X1 R% W/ y9 Y' M4 E功效：促進發育，美容養顏。
% Z2 j' U" b) D8 ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 \3 e5 N% E# F3 W6 ~7 X材料：紫河車一具
8 E* x5 i) f+ c6 D" w: j( F燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
/ @8 y" q" E' _4 B2 K5 N鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
! ?& K3 x. \! h/ Y$ C9 ~1 p　　
5 U! f9 C  \6 \8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* J. h  i9 ~4 X# U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 _+ v* v  D1 k" ^! k' I9 [! ^銀杏十二粒（去殼）
& q( p1 d! X3 n0 P* U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) c% Z7 j3 o+ A% e, _+ _: c- p8 [　　
, f/ P0 V( l: u/ @% f( _) x9.清補養顏湯
8 x, }7 q' n( `7 o8 _功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 [7 Q0 U" @- x$ ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
5 Q. m- t$ \$ k. [0 ~. \  E# |$ e
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 R! i( o/ b( R% V+ |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 |  F( W- y1 _  _' o9 @9 J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
0 Y( R& U* O- F. Z　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, f6 \, e/ j% r  s6 R, V- X適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% U6 P' y; h$ Z) f9 j& K% }6 z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
% i  s( g2 y2 E4 }　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 R8 Q& E2 U9 ~" G0 v7 w$ b0 e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
3 q+ T: F) {4 g4 \. \; H& D/ {
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& }& a9 z5 T# x9 x6 Q- \9 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 H; H$ i7 m5 D$ ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
: g( l) G$ [  d% g  Z! J
6 x+ d: W% J, @1 D# B) t/ t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 W; f; l- b3 c2 B% }8 r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ D7 E3 J1 S( N8 c' ?4 [8 P4 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, V2 J0 @. g% p& ^8 b' L17.淨面美顏茶
: w+ x; |# K" e6 ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
2 }! y/ T1 R3 J# T  s
　
4 N- ~% N, c) ]' f
+ n. o5 G% a6 m: L
- x9 ?# q5 A; z) D6 d9 I4 C

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)